张雪峰给大家都提了个醒每天高压工作+熬夜，身体真的承受不住张雪峰现在虽然经常跑步

凯文来聊科技 2026-03-25 00:59:21

张雪峰给大家都提了个醒每天高压工作+熬夜，身体真的承受不住张雪峰现在虽然经常跑步锻炼，但是压力仍然大，睡眠仍旧少，这样的情况，跑步不如休息，跑步不如散步拉伸。身体疲惫还要硬锻炼，心脏会有很大的负担。

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