张雪峰积极健身，跑马拉松，上健身房锻炼身体，结果欲速则不达，英年早逝，41岁的年

浪里奋力扬帆 2026-03-25 00:09:54

张雪峰积极健身，跑马拉松，上健身房锻炼身体，结果欲速则不达，英年早逝，41岁的年龄，发生了心源性猝死。 不是说生命在于运动吗？运动好还是不运动好呢？ 不过，人到中年，不能过量运动。什么都要适可而止。过量了，过度了，反而会适得其反。

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