泪目！张雪峰老师去世， 他不是死于意外疏忽， 也不是死于先天顽疾，而是死于对自己的把握太大，总觉得年轻扛得住，总觉得自己能撑住一切。 官方讣告已经确认，41岁的张雪峰老师，3月24日中午跑步后突发不适，经全力抢救无效，因心源性猝死离世。全网扒遍新闻细节，越看越心疼，他的离开，从来都不是毫无征兆。 他太自信自己的身体了，明明长期连轴转，每天工作十几个小时，报考季、考研季熬到凌晨是常态，三餐不规律、休息严重不足，身体早已发出疲惫的信号，可他总觉得自己能扛。 他坚持每天跑步，3月22日还在朋友圈打卡7公里，当月累计跑了72公里，他以为运动就能抵消透支，以为自己精力足够旺盛，能一边拼命工作，一边靠锻炼稳住身体，太过相信自己的承受力，却忽略了长期劳累下，心脏早已不堪重负。 他总对身边人说“没事，我身体好”，把所有的温柔和耐心都给了学子，耐心解答每一个报考疑问，熬夜整理每一份院校数据，却对自己的胸闷、疲惫视而不见，总想着等忙完这一阵再休息，却忘了身体从不会等人。 他出身寒门，深知普通家庭孩子的迷茫，把全部心血都献给了教育，心里装着千万学子的未来，却唯独没把自己的健康放在心上。这份对自己身体的“过度自信”，这份总觉得自己能撑到底的执念，最终酿成了悲剧。 41岁，正是人生最好的年华，他还没来得及看更多孩子考上理想的学校，还没来得及好好歇一歇，就永远离开了。 这也给我们所有人狠狠一巴掌：别太高估自己的身体，别总以为年轻就可以肆意透支，健康面前，没有谁是例外，好好爱惜自己，才是对家人、对自己最大的负责。 张老师，一路走好🙏
dagger
连续熬夜还大运动量，唉，多少人都是栽在这种生活方式，连续熬夜不应该是连续补觉吗？心脏随时都在跳动，只有你睡觉时跳慢点来休息，你觉没睡够反而大运动量心脏随时罢工，可惜
用户10xxx89
这纯粹是拿命去拼，这么有钱了该和家人享受生活就去享受，人没一切都没了
海棠朵朵
挺喜欢他这人的，可惜了。一路走好
用户94xxx88
一路走好！
用户18xxx55
是机器也得保养维修，熬夜工作还保持大运动量，身体不出问题才怪。
天泰元行政部
透露太多消息被人做掉了？
友友 回复 03-25 13:56
不是他心脏出了很大的问题，自己以为年轻能抗住
用户15xxx44
说实话，还是太看重钱了，为了赚更多钱透支了身体
贵在给力 回复 03-25 09:02
这跟钱有啥关系，他已经赚了几辈子的钱！！事当你做到一定程度不是你想停就能停下来的！而且也不觉得辛苦！他要觉得很累还去跑步？
Action陈 回复 03-25 08:36
吃过苦，肯定知道钱重要
路忍假
总结疲劳运动，要么不运动，要么拼命运动，人都爱走极端
其煜
太突然了，挺喜欢张老师的。一路走好！
007
图片是他吗
青松
别听专家说的运动长寿，适当运动可以，不能说经常运动能长寿，身体力行，不能超负荷运动，千年乌龟万年王八怎么来的[祈祷][祈祷][祈祷]
用户12xxx47
运动从来都要的但是要科学运动，也不要因噎废食。
你姥姥
觉得自己一天跑几公里，身体还很强壮 ，没想到啊跑几公里反而成了要命的烟雾弹
嘻嘻不哈哈哈哈哈
一路走好
胡扯
熬夜还跑步？这是从哪里学来的知识？这点常识都没有，教给别人的知识能靠谱吗？
命中明
总结:能跑得不代表健康，运动能健身，不能健康！
谁捡了我的梦
锻炼要因人而异 适可而止
用户15xxx21
操心过多
嘻嘻不哈哈哈哈哈
😭好难过
嘻嘻不哈哈哈哈哈 回复 03-25 17:09
😭😭😭
嘻嘻不哈哈哈哈哈 回复 03-25 17:09
😭😭😭
姜玉金
[大哭]
嘻嘻不哈哈哈哈哈 回复 03-25 17:07
😭
用户10xxx72
他已成我们这一代家长和大学生的回忆!谢谢你曾经来过这世界，帮助过很多家庭少走一些弯路！天堂应该也很美！[祈祷][祈祷][祈祷]
用户14xxx39
太穷了
鲸在自由飞翔
缺啥补啥，连续熬夜就去补觉，缺乏运动就去锻炼。不要自以为是，听医生的建议吧。
知己难寻红颜祸水你我皆是过客
昨天早上八点多淘宝直播一直推他买书的直播，我就拉黑了今天说他昨天去世了，真的假的哦
用户12xxx18
不跑步反而没事
hawk5290
长时间熬夜，心脏肯定出问题
why逍遥
真的假的
用户10xxx49
千万不要去跑步，羽毛球、网球、足球、篮球或者爬山都可以，跑步根本缓解不了疲劳，特别是精神上的，有的人会看篮球比赛，有的看足球、网球、羽毛球、跳水等等，这些运动让人愉悦伤心兴奋，能缓解精神压力，但是有几个人看超过200米的跑步比赛，所以当你去跑步时，基本就是身体报警了，不得已去的，会给精神带来压力，就要特别注意。
友友
看他直播嘴唇发紫，心脏有很大的问题，果然不重视
用户10xxx06
说了不该说的话，被做掉了
用户12xxx27
[裂开]三年没回家了，最近老家老催我回去一下，这几年几乎没有好好休息过，身体是真的差，真不知道能熬到哪一天
lzs
真有心就该早捐，提早支援国防建设，更有益处。开空头支票忽悠无脑！
一生半世
唉！若有来世，愿他不再这么辛苦！
12345
出身寒门没有选择！
007 回复 03-25 20:35
寒门是什么都不知道
用户27xxx38
这属于过劳死。我原来大学一个同学也是四十多岁去世的。人很好强，人也很善良，有几个公司，每天加班到很晚，早上起来游泳太极拳骑自行车，锻炼很猛。后来身体就垮了。我理解是：人的细胞需要在休息的时候修复整理，每天的过劳，看着肌肉挺好，但人的元气耗散的太多。尤其是男人，没有了元气，什么都不行。你们年轻人，尤其是中年人，一定要注意休息，身体休息，大脑也要休息。休息中，有了精气神，细胞就能轻松的把身体里的垃圾运出去，把受损的细胞更新排出去，接纳外部的营养。
贡多拉
情圣片头预言成真了
童童
有个富翁王均瑶 也是的燃烧了自己 成全了别人
用户10xxx75
补充能量靠静，按规律睡觉，透支到了极限，灾难就来了
用户12xxx00
可惜了，人没了。钱，老婆，孩子都……
小李
当当定，命注定
人道洛阳花似锦
生命在于躺平！不在于运动