我从大学毕业就一直保持一年95%时间晚上11点之前睡觉，就算看11点的球基本看半

嘿啪曼联 2026-03-24 23:55:01

我从大学毕业就一直保持一年95%时间晚上11点之前睡觉，就算看11点的球基本看半场。我觉得睡觉是很好的养生。我也特别注重食品安全，在无法保证绝对安全的情况下一种东西我就不长期吃，计量不超也是保护。我几乎不锻炼，几乎不吃水果，我自认为身体还行。

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