刚看到41岁的张雪峰去世， 我默默做了三个决定： 第一：绝对不能再熬夜了，再

紫娱晴岚 2026-03-24 23:40:22

刚看到41岁的张雪峰去世， 我默默做了三个决定： 第一：绝对不能再熬夜了，再好看的电视剧，再着急的工作，我也不会熬夜了。 第二：做人要听劝，别人看到自己哪里不对劲了，一定要及时去看医生，而不是像张雪峰这样，别人叫他注意心脏问题，他还回怼人家，说自己身体好得很。 第三：千万不要过度运动。现在的人压力已经够大了，舒缓压力的方法就是放空，而不是不断地出汗冒汗，做高强度的运动。 生命才是第一位，再多的财富，再高的声誉，都没命消受了，还谈什么呢？

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