黄子韬都快180斤了，肩宽直接干到52厘米。自从进了黄晓明、王鹤棣那个健身群，这哥们就跟打了鸡血一样。坚持一周五练，胸、背、腿、肩、手轮着来，练得明明白白。成果也猛得吓人。卧推重量从80公斤硬生生拉到110公斤，体脂率死死压在12%到13.4%之间，六块腹肌、清晰的下颌线全都出来了。他身高183，以前偏瘦，现在肌肉一上来，整个人宽大厚实得不行。头显得特别小，那个倒三角身材……在综艺里往那一站，视觉冲击力太强了。感觉跟周围的人都不是一个画风，在人群里一眼就能把他“拎”出来，太扎眼了。这身板，确实是实打实砸铁换来的，没半点虚的。
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小朱老板
这么肥，你跟我说体脂12-13？？？？？
希尔希斯
人不怎么帅，但品性端正。
东瀛大盗 回复 03-22 07:34
现在不是越来越有男人味了
希尔希斯 回复 东瀛大盗 03-22 11:23
这还说到点上了，蜕了娘气多了阳刚之气，这才是真男人。
十年河东
这是吃胖的吧[大笑]
用户10xxx18
体脂22%左右，吹什么玩意？另外还各部位轮着来，这是纯新手的练法，小编不懂就别丢人了
天地一沙鸥 回复 04-02 15:18
。。。。。。各部位轮着来。。。。。。你说这话估计最多练了三个月。
用户10xxx18 回复 天地一沙鸥 04-02 16:09
你是中文不好吗？不如再看看我说了什么？
rich3
这身材不演西游记黑熊精可惜了
斜杠青年
@千问，图片里的黄毛是谁
千问 回复 03-21 10:54
图片里的黄毛是黄子韬。他标志性的黄发造型广为人知，近期他因健身成果显著而备受关注，身材变化很大。
用户10xxx24
舔的没边了
一个不愿意透露姓名的李雷
是那个“别逼我回韩国”吗？他怎么不回韩国呢？赖在中国干什么？
用户14xxx48 回复 04-17 22:52
人家动不动捐款500万，你捐了50块没有？人家几百亿资产。你几百万有没有？
這是個好同志☪꯭᭄ꦿ 回复 04-20 13:43
话说 这哥们人不错啊
我尼克
他体脂可不是12-13 这个得20肉包肌。有氧之后就是肌肉了
小楼一夜听春雨
180身高180斤，跟我一样，保持良好状态。没听过他的歌，但是感觉人很善良，有点单纯的傻劲，让我很喜欢他。另外忠告一句，健身就健身，可车吃什么保健品打什么针，都是外国传过来的假东西，别碰
用户10xxx22
拉倒吧，你知道体脂12什么概念，你这扯淡扯的，我一周两练，有时候都做不到，我跟他站一起保证都说我比他健身痕迹明显
ゞ灬図気ヤ炎少
黄毛精神小伙，左青龙，右白虎
用户10xxx54
胖就胖
西门左首
接手N多财产，自己做老板，又结婚了，当然心宽体胖。
三五
乌合之众
加面
这体脂至少20%
用户15xxx81 回复 03-27 11:22
不止23以上
用户10xxx69
何润东:都是渣渣！
孙濤
哈哈哈，这么肥，体脂率妥妥超过24了，你跟我说13，有点常识吗
李某人
别逗了，你真知道12-13体脂还能保持180斤是什么肌肉量吗他这个撑死18体脂
安宁甦生
为啥这些人都是染发纹身，和我看的日韩台黑帮混混一样。
极度逍遥
这个是不是他
与于同行 回复 04-20 06:51
对，是他，应该是流浪地球里的造型
OP
导师的导师
三十的少年
只能说他没打什么药，看着算是健康的
血粽子
我去，这么壮了
用户10xxx64
比吴亦凡差远了
用户10xxx64 回复 03-28 13:25
永远是凡凡的小弟
唐宋明
黄毛何润东
用户18xxx77
纯纯脂包肌
集泥态煤
像何润东了呢
咔詀尔
体脂能有18就不错了，还12
用户47xxx91
这肩还真是够宽，但好像跟健身没啥关系吧
燃凝冰客
10盘牛肉？[大笑]
不言而喻
纹身嘎，黑歇会嘎[得瑟]
少年王宇宙浪子
起码不是那种娘们儿类型了
骑我电动车
恶心
蒙奇D黄猿
也就180的水平，真正男子汉拖鞋量身高180.5
用户10xxx00
这是席鑫吧
用户10xxx38
。
洪一二三
中性形人牤大汉了。
莫克
照片里男的人均180+
张文文
他都这么胖了，不胖脸
心如止水
确定不是喝蛋白粉喝出来的？
法猫
吹！
Lee
那特么是胖出来的宽
一指轮回.＊唐少
看面相就是不是好R
浙西大龙湾
这是肉铺卖猪肉的身板
用户17xxx59
挺丑
海纳百川 有容乃大
腹肌一块吧
鞋教教主香香
这家伙看真正男子汉把人笑死，挺好一男孩
直立行走的百科全书
黄子韬176封顶
吾有酒，汝有故事乎
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