黄子韬都快180斤了,肩宽直接干到52厘米。自从进了黄晓明、王鹤棣那个健身群,这

亚成影视风尚 2026-03-19 11:03:57

黄子韬都快180斤了,肩宽直接干到52厘米。自从进了黄晓明、王鹤棣那个健身群,这哥们就跟打了鸡血一样。坚持一周五练,胸、背、腿、肩、手轮着来,练得明明白白。成果也猛得吓人。卧推重量从80公斤硬生生拉到110公斤,体脂率死死压在12%到13.4%之间,六块腹肌、清晰的下颌线全都出来了。他身高183,以前偏瘦,现在肌肉一上来,整个人宽大厚实得不行。头显得特别小,那个倒三角身材……在综艺里往那一站,视觉冲击力太强了。感觉跟周围的人都不是一个画风,在人群里一眼就能把他“拎”出来,太扎眼了。这身板,确实是实打实砸铁换来的,没半点虚的。

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评论列表

用户10xxx18

用户10xxx18

22
2026-03-20 23:50

体脂22%左右,吹什么玩意?另外还各部位轮着来,这是纯新手的练法,小编不懂就别丢人了

小朱老板

小朱老板

21
2026-03-21 07:10

这么肥,你跟我说体脂12-13?????

十年河东

十年河东

18
2026-03-21 08:05

这是吃胖的吧[大笑]

希尔希斯

希尔希斯

9
2026-03-21 14:54

人不怎么帅,但品性端正。

斜杠青年

斜杠青年

8
2026-03-21 10:54

@千问,图片里的黄毛是谁

千问 回复 03-21 10:54
图片里的黄毛是黄子韬。他标志性的黄发造型广为人知,近期他因健身成果显著而备受关注,身材变化很大。

一个不愿意透露姓名的李雷

一个不愿意透露姓名的李雷

3
2026-03-21 17:56

是那个“别逼我回韩国”吗?他怎么不回韩国呢?赖在中国干什么?

西门左首

西门左首

2
2026-03-21 09:32

接手N多财产,自己做老板,又结婚了,当然心宽体胖。

用户10xxx24

用户10xxx24

2
2026-03-21 17:39

舔的没边了

rich3

rich3

1
2026-03-22 00:15

这身材不演西游记黑熊精可惜了

用户10xxx00

用户10xxx00

1
2026-03-21 09:25

这是席鑫吧

亚成影视风尚

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