有人向张高澄道长询问：怎样缓解精神内耗引发的焦虑？张道长仅给出“修炼”二字的建议

文史小墨 2026-03-14 16:29:44

有人向张高澄道长询问：怎样缓解精神内耗引发的焦虑？张道长仅给出“修炼”二字的建议。他建议，年轻人不妨尝试短期出家。我们对物质的要求过高了，不妨降低一些，回归内心，遇到事情时运用内心的智慧去化解。道长的话语内涵丰富、充满智慧，却有人说他在打广告。毕竟很多人上有老下有小，一天不工作，生活或许就难以为继。如今，不只是某个人、某个行业在“内卷”，大家都身处其中，我们只能去适应这种节奏。所以，短期出家对很多人而言或许不可行，不妨多提供一些免费的心理咨询、压力调解服务，将压力释放出来就好。

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