90%的病竟能自己好! 全国人大代表、中医宋兆普的一番话戳醒沉迷吃药养生的人：人体自带超强自愈力，多数病压根不用硬治，越快乐免疫力越高，这才是最省钱的健康密码！ 别再有点小毛病就往医院跑、大把吃保健品了，很多时候过度治疗反而耗损身体。心情一顺，气血就通，那些头疼脑热的小毛病自然会悄悄消失，这是花多少钱都买不来的疗效。 而真正守护健康的，从不是昂贵的药和补品，而是阳光、睡眠、饮食、运动和自爱这五个免费医生。晒晒太阳补阳气，睡够觉让身体修复，吃好三餐养脾胃，动动身子通气血，好好爱自己少内耗，把这五件事做好，身体的自愈力自然拉满。 现代人总被焦虑裹挟，熬夜、乱吃、瞎操心，硬生生把身体熬出毛病。与其花钱买健康，不如把日子过顺了，哄自己开心，把心态放平，这比任何药方都管用，毕竟最好的医生，从来都在自己身上！
