刚开春，就头疼脑热上火受寒，是人体发散过头，要吃点酸，酸能收敛。 焦虑症抑郁症长

朱常银 2026-03-12 13:59:45

刚开春，就头疼脑热上火受寒，是人体发散过头，要吃点酸，酸能收敛。 焦虑症抑郁症长期情绪阴郁者，开春后努力发散，不能吃酸。 老祖宗的八段锦生阳功要做，春天要让督脉通气，只要背部有发热感，人永远不会有肿瘤癌症。 改变呼吸方式，尝试在不同手指上用力，摸索体验呼吸的改变。 睡觉时候如果侧躺，尝试把头稍微抬起来睡，睡眠期间改变颈椎受力方式。春季养身诀窍

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