春天吃萝卜，正当季的养生好物 春风渐暖，正是吃萝卜的好时候，这口脆嫩鲜爽，藏着春季养生的小秘诀。 萝卜被称为“春季小人参”，性凉味甘，既能清热润燥、缓解春燥带来的咽喉不适，又能下气消食、解油腻，应对春季饮食丰富带来的积食问题。它水分充足、热量低，还富含维生素C和膳食纤维，既能补充身体所需水分，又能促进肠道蠕动，帮助身体排出代谢废物，增强抵抗力。 吃法上简单又多样，生吃脆甜爽口，凉拌萝卜丝清爽解腻；炖汤、清炒更是家常又营养。脾胃偏寒的朋友不妨熟吃，加片生姜中和寒性，全家都能吃。 春天顺时而食，多吃当季萝卜，清爽又养人，把健康吃进肚子里～
