营气是脾胃消化食物后行成的气，它滋养我们的五脏六腑，滋养我们的经脉，以每秒2厘米的速度循环的游走在十二经脉中。卫气是脾胃消化食物后行成的气，它像一个护卫一样抵御外邪，调节我们的体温，温暖全身，是我们身体的第一道保护。
营气和卫气确实是维持我们身体正常运转的“后勤部队”和“边防部队”。
特性营气 (后勤部队)卫气 (边防部队)功能营养脏腑，化生血液防御外邪，温养肌肤属性属阴，性质柔和属阳，性质剽悍运行行于脉中，循行有序行于脉外，散于全身状态安静，内守活跃，外卫
一个重要的补充：
你提到的“卫气”调节体温，其实它还有一个非常关键的功能——“司开阖”。卫气就像身体的“智能空调”，白天它会打开毛孔（开），让身体微微出汗散热；晚上它会关闭毛孔（阖），防止寒气入侵，帮助身体进入深度睡眠。如果卫气功能失调，人就会容易感冒或者晚上睡不好觉。
日常养护小贴士：
养营气：多吃小米、山药、大枣等健脾养胃的食物，保证气血生化有源。
固卫气：适当运动（如八段锦、慢跑）可以增强卫气，同时注意后背和肚脐的保暖，因为这里是卫气巡行的“大本营”。 淄博·广成中医
