晚上睡不着失眠，还真有可能和气血虚有关。中医认为，气血充足时，人体各脏腑能得到滋

只有坚持才能有希望 2026-03-06 10:03:55

晚上睡不着失眠，还真有可能和气血虚有关。中医认为，气血充足时，人体各脏腑能得到滋养，睡眠也会安稳。要是气血虚，心神失养，就容易失眠。 我有个朋友，之前工作压力大，经常熬夜，气血不足，晚上翻来覆去睡不着。后来去看中医，调理气血，喝了一段时间中药，睡眠就改善了。当然，失眠也不只是气血虚这一个原因，压力大、睡前玩手机等也会导致。要是长期失眠，还是得找找原因，不能盲目觉得就是气血虚哦。

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