【人民日报夜读：今年试试培养这3种爱好】能让你保持健康的“体能型爱好”：跑步

军茶话会 2026-03-05 12:35:01

【人民日报夜读：今年试试培养这3种爱好】能让你保持健康的“体能型爱好”：跑步、游泳、跳舞、快走……身体有活力，精神才有支撑能激发创造力的“创意型爱好”：画画、写作、烹饪、园艺……重点在于动手创造，把想法变成现实让思维保持敏捷的“智力型爱好”：阅读、下棋、学习一门新语言……保持思考的深度和广度

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