忘记发了，昨晚晶老师在力量的基础上又加了快一小时的有氧，练到快九点半才结束，这种

树懒也懒 2026-03-04 01:11:04

忘记发了，昨晚晶老师在力量的基础上又加了快一小时的有氧，练到快九点半才结束，这种形式很不错诶而且我好久没有跳有氧操了跳完还挺爽的

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