早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，更建议喝温开水。毕竟一起床喝一杯冰水还

钱多多哦 2026-03-02 11:29:59

早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，更建议喝温开水。毕竟一起床喝一杯冰水还是有点刺激。温开水，水温适合不凉不热，给肠道洗洗澡。记住：喝水量150 - 250毫升就行。喝水时间是起床后就喝。不需要喝淡盐水、蜂蜜水哈～

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