一人食｜我的美食疗愈日记🍛☕️

幻桃说美食 2026-02-24 18:37:18

🍛土豆咖喱牛肉盖饭 🍡黄豆粉红糖汤圆 ☕️肉桂热美式 - 食材：牛肉∣土豆∣胡萝卜∣咖喱∣米饭 ❶土豆和胡萝卜切小块，提前煮软备用 ❷牛肉加适量盐、1勺蚝油、适量黑胡椒、1勺淀粉，抓匀腌制15分钟 ❸油热放入牛肉煎炒至微焦盛出备用 ❹放入咖喱、一勺蜂蜜、牛奶，加适量热水煮开拌匀 ❺倒入牛肉、土豆、胡萝卜煮至汤汁浓稠即可