假期最后一天当然还要打球啊好消息膝盖不痛了（静蹲果然有效）坏消息肩膀依旧很废（还

尼麦青稞啊 2026-02-23 21:18:27

假期最后一天当然还要打球啊好消息膝盖不痛了（静蹲果然有效）坏消息肩膀依旧很废（还得继续治疗）

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尼麦青稞啊

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