内在没有力量时，就反复看这段话：
“你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在，如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力，用在改变别人，到最后发现自己一无所得。”
人一定要放下外求，向内扎根，你所经历的一切，都是内心的映照，越执着纠缠，越深陷其中，心一释然，万物皆安。
真正的成熟，是接纳所有发生，允许世事自有安排，允许他人按自己的方式生活，不强行改变，不刻意强求，让风是风，让雨是雨，让一切回归本来的样子。
人生本就是一场不断释怀、不断丰盈自己的旅程，学会拥抱生命里的每一段经历，不管顺境逆境，欢喜遗憾，从容面对岁月里的所有起伏。
蜕变的本质，就是学会接受：接受聚散无常，接受事与愿违，接受孤单迷茫，接受突如其来的压力，接受不完美却真实的自己。
接受不是妥协，而是与自己和解，珍藏值得铭记的，放下消耗自己的，努力改变能把握的，坦然接纳无法挽回的。
人间万事，终究逃不过三种态度：接纳，改变，放手。接纳能释怀的，改变能争取的，放下不值得的，选择决定方向，而内心的从容，才是一生最珍贵的修行。
当你真正与自己和解，人生便会豁然开朗。你执着什么，什么就牵绊你，困扰你。
心有所执，便被所困；心无挂碍，便得自由。人生绝大多数的痛苦，并非来自遭遇本身，而是源于内心的执念，真正让你难过的，从不是他人的态度，而是你过度的期待。
这一生，不必与他人争高低，只需日日精进，超越过往的自己。努力的意义，不是活成别人眼中的模样，而是活成自己最喜欢的样子。
岁月无价，别轻易挥霍，别为不值得的人与事耗尽心力，心向美好，方能收获美好。人生路难，且行且惜。
心宽则路宽，心暖则福至。修好一颗平常心，无论身处何种境遇，都能自在从容。你只需认真生活，时光终会回馈你所有的美好。
