71岁的成龙上了热搜。不是丑闻，比丑闻更震撼。他当着镜头坦然承认了自己有ADHD，说自己的脑子像关不上的发动机，还坦白连浇花这种小事都会忘记。成龙的坦荡撕开了自己的人生软肋，更撬开了大众对ADHD的认知盲区。 估计很多人看到这儿都会懵，ADHD不就是小时候常说的多动症吗？不都是小孩才会得的病，坐不住、爱捣乱、注意力不集中，长大了自然就好了。这也是最普遍的认知误区，甚至连很多医生以前都这么认为，导致无数成年人被这种困扰缠了一辈子，却始终不知道问题出在哪，还一直被贴上“懒惰”“不自律”“不靠谱”的标签。 根据《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识(2023版)》的数据，全世界范围内成人ADHD的现患率在0.6%到7.3%之间，国内大概是3%，粗略算下来，国内受此困扰的成年人就超过2000万，这个数字远比我们想象中要多，只是大多被隐藏了起来。 成龙说的那些困扰，并不是他个人的特例，而是无数成人ADHD患者的日常。就像深圳有个叫赵程浩的年轻人，211大学毕业，创业的时候才发现自己的拖延症严重到离谱，制定好的计划从来完不成，与人交谈时思绪总爱跑偏，很难建立亲密关系，一开始他总觉得是自己不够努力，直到去三甲医院确诊ADHD，才终于解开了多年的困惑。 还有一个体制内的姑娘张文，985毕业，却经常因为一点小事就情绪失控，做事三分钟热度，不管是阅读还是攀岩，兴趣来了一头扎进去，没几天就抛到脑后，医生说她的情绪问题，本质上就是ADHD导致的注意力调节失灵。 可能有人会说，谁还不分心、不拖延啊，这就能算病？其实ADHD的核心不是注意力不足，而是注意力调节出了问题，就像一台信号不稳的收音机，有时候能过度专注到忘乎所以，有时候又会分心到天边，完全管不住自己的注意力切换。 成龙拍电影的时候，能全身心投入到危险动作里，哪怕受伤也不松懈，这就是过度专注的表现；可到了浇花这种枯燥又没有即时反馈的小事上，注意力就根本抓不住，转头就忘，这就是ADHD患者最典型的矛盾之处，不是不想做好，是大脑的“开关”不受控制。 成龙的坦荡，最有意义的地方就在于，他用自己的知名度，把成人ADHD这个长期被忽视的话题，从医学圈拉到了大众面前。在此之前，罗永浩也公开说过自己和ADHD对抗多年，但像成龙这样71岁、功成名就的艺人，主动撕开自己的软肋，还是第一次。 他没有把ADHD当成自己的借口，只是坦然承认自己的不同，这种态度，不仅能让那些同样受困扰的人卸下心理负担，不再自我否定，也能让更多人开始正视这种疾病，打破“多动症只是小孩的病”“分心就是不努力”的刻板印象。 北京安定医院的专家郑毅就说过，近年来前往医院确诊成人ADHD的人越来越多，不是患病率上升了，而是大家的认知提高了，而成龙这样的公众人物，无疑会加速这种认知的普及。 其实很多成人ADHD患者，小时候就有过相关征兆，只是那时候没人重视，被当成了调皮、叛逆。他们可能从小就丢三落四，上课爱走神，成绩时好时坏，靠着小聪明勉强应付学业，可一旦进入大学或者职场，没有了外部的严格监督，注意力不集中、执行能力差的问题就会彻底暴露，进而影响工作和生活。 他们不是不够优秀，也不是不够努力，只是大脑的结构和普通人略有不同，需要更多的理解和科学的干预，而不是一味的指责和否定 成龙的坦诚，就像一把钥匙，不仅打开了他自己与过往困扰和解的大门，更撬开了大众对ADHD的认知盲区，让更多隐藏在人群中的患者，有了被看见、被理解的可能。
