啊？！AppleWatch提醒我有氧适能提升0.9刚才早上被炮崩醒之后我就去

美君说科技 2026-02-16 10:20:27

啊？！Apple Watch 提醒我有氧适能提升0.9

刚才早上被炮崩醒之后我就去刷跑步机，最明显的感觉就是平均心率没之前那么夸张了，体感也没那么喘啦！然后我点到健康，发现这个有氧适能提高了因为前面我都好久没运动了，都一直没数据，而这个值提高的时间恰恰就是在昆明的时候，感觉没白跑呀💛

突然很好奇大家的值都是多少？！好像男生平均比女生高不少，不同年龄区间也有差别～

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