人这一辈子，最怕的不是吃苦，而是一直跟自己较劲。你越紧张，病越找你；你越焦虑，身

狒狒呀 2026-02-14 09:32:59

人这一辈子，最怕的不是吃苦，而是一直跟自己较劲。你越紧张，病越找你；你越焦虑，身体越垮。那些睡不着的夜、咽不下的气、放不下的事，最后都会变成实实在在的病痛。别再24小时紧绷着，放松从来不是偷懒，而是最顶级的养生。心松了，气顺了，病自然就少了。从今天起，放过自己，你有多久没真正轻松过了？

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