孕32w｜胎心监护初体验小技巧get

胎心监护是孕晚期检测胎宝宝状态很重要的产检项目，一定要重视哟！！我第一次胎监就过啦～还被主任夸像人家足月的胎监直接打了9分✅分享下我的小技巧： 1.建议自己准备好胎心监护带，网上随便买就好了🏥也有，但用自己的更卫生。32w之后每次产检都记得带上。 2. 胎心监护需要连续无间断的监测30分钟以上，通过应用胎心率电子监护仪监测胎儿胎心率、子宫收缩、胎动情况来了解胎宝宝在妈妈肚子里健康状况，预防宫内缺氧⚠️。跟我们自己在家听胎心是不一样的，要连续检测，所以提前上好厕所再开始！ 3.尽量选择宝宝活跃的时间去做胎心监护，不需要空腹，可以带一些小零食🍫以防宝宝不配合。如果宝宝在睡觉，可以轻拍肚子和宝宝说说话或者放点音乐～ 4.建议穿裤子去做胎心监护，因为做的时候需要把整个肚子露出来，穿裙子的话可能会有点尴尬😅。 胎心监护报告怎么看： 1.胎心 30分钟内胎心率基线在110-160正常，偶尔超160也正常 2.胎动 胎心率（110-160)会上升出现一个向上的曲线，胎动结束后胎心率慢慢下降回到基线水平，平稳中带有加速（胎心监护过程中有2-3段及以上波峰即为合格） 3.宫缩 无宫缩时平直，宫缩时呈小山峰状（峰值＜100mmHg为正常）宫缩过频（10分钟＞5次）或强度过高（峰值＞100mmHg）可能引发缺氧。 有结合AI分析📈具体报告要拿给自己的大白看哟～ 最后希望姐妹们每次产检和胎心监护都顺顺利利，迎接健康可爱的小宝贝👶🏻