早上起来本该精神头十足，但要是老觉得困、头晕乎乎的，严重时还会胸闷手麻，可别不当回事！身体可能会给你几个提醒：这些平时不怎么在意的小毛病，很可能是血脂太高发出的信号。 血液变稠了就像熬粥时加了太多淀粉，变得黏糊糊的，在血管里流动得越来越慢，身体里的器官就会因为缺氧而不舒服。更让人担心的是，长期血脂高还会悄悄埋下血栓的“种子”，就像家里的水管用久了会结水垢，哪天彻底堵死了，就特别危险。尤其是本身有糖尿病的人，血脂高会让身体的并发症来得又快又严重。 别担心！记住这3个护血管的小办法：做饭时把炒菜的油换成植物油，每天保证一斤蔬菜、半斤水果的量；每周去游3次泳、快走3次，每次半小时；把烟戒了，酒少喝，尽量别熬夜。40岁以上的人，建议每两年去查一次血脂，有高血压、高血脂、高血糖的人，更要每半年就检查一次。 你最近体检查过血脂吗？家里的长辈有没有出现过类似的情况呀？健康科普 高血脂
