醒得早、睡不踏实，原来是长期熬夜惹的祸！
阿桂爷爷养生简单
2026-02-07 23:07:14
很多男生熬夜加班、打游戏
总是凌晨2、3点才睡
入睡之后又睡不踏实，经常早早就醒
醒来感觉口干、烦躁...
老话常说：心腎不交，夜不能寐。
长期熬夜耗shen阴，一旦[太阳R]阳气收不住就容易扰乱睡眠
根据这样的思路，推荐用这9种草本搭配养眠
▫️ 酸枣仁“东方睡果”温和照顾心神
▫️ 黄精+桑葚“腎养黄金搭档”，稳住根基
▫️ 搭配百合、桂圆、枸杞、红枣、茯苓、甘草
君臣相辅，更全面地滋养身心
不想自己备食材，可以入手同款睡眠茶
——酸枣仁百合茶
配料表干净、健康
一盒20包 独立包装
直接热水冲泡或者养生壶水煮
5min⏰暖心睡眠热饮
如果你常熬夜，睡不踏实易早醒
不如从这杯酸枣仁茶开始
给身体多一份照顾~
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非药用而是代茶饮
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