肾不好，特别是有肾病的人可得注意饮食，这三类含磷食物真得少吃。 首先是加工肉类，像火腿肠、培根等。这些加工肉为了保鲜和提味，加了不少含磷添加剂，每 100 克的磷含量能达到 200 毫克以上。 其次是全谷类食物，比如糙米、全麦面包。虽然它们营养丰富，但磷含量也高，每 100 克糙米的磷含量约 300 毫克。 最后是坚果类，像腰果、杏仁。它们好吃又营养，可磷含量不容小觑，每 100 克腰果含磷约 500 毫克。肾病患者一定要控制好这几类食物的摄入，不然肾脏负担可就重啦。
肾不好，特别是有肾病的人可得注意饮食，这三类含磷食物真得少吃。 首先是加工肉类，
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2026-02-07 21:51:18
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