太悲剧了！近日武汉一25岁小伙子在寒假期间闲着没事。就想找个事做做，于是就开始跟

孤独的郎 2026-02-07 11:42:50

太悲剧了！近日武汉一25岁小伙子在寒假期间闲着没事。就想找个事做做，于是就开始跟着网上的短视频学锻炼身体，做屈髋动作和深蹲练习，前两天他都能坚持做。 可到了第三天他就感觉不对劲了，髋部开始出现酸痛，但当时他没当回事，心想可能自己平时锻炼少，有点疼痛很正常，习惯就好了。 于是他就继续坚持练习，但等到第四天早上悲剧发生了，他突然感觉髋部疼痛难忍，整个人都动不了了，家里人也吓坏了，就赶紧把他送进了医院。 到医院后，经过一系列的检查，医生告诉他是骶髂关节炎和梨状肌出了问题，动作不规范造成的中度损伤。 这事很快在网上就传开了，有不少网友表示，在家锻炼身体是很方便，不过没有基础知识，也没有专业人士指点，只跟着视频做动作，会对身体有很大伤害的，你们有没有碰到过这种情况呢？

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