这届年轻人总困在“热闹的孤独”里。很多人觉得多交朋友能解决孤独，于是硬凑饭局、刷社交软件，可散场后只剩更深的空虚。 其实，解决孤独的最好良药是自洽。自洽是留一点“无用的热爱”，像同事小林迷上养多肉，专注其中的快乐比刷100条社交动态都治愈；是学会和自己“好好说话”，睡前写日记倒出委屈，散步时给自己鼓励；是把“独处”过成“自在”，周末泡壶茶、看老电影，观察花草。当我们接纳不完美的自己，内心的空洞自会被温柔填满。
这届年轻人总困在“热闹的孤独”里。很多人觉得多交朋友能解决孤独，于是硬凑饭局、刷
新星满满
2026-02-05 17:00:07
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