早9:00，别人刚上班，我已经学习2小时了

5:00 起床 5:30–6:30 游泳 1 小时 7:00–8:00 雅思小作文5篇 8:10–9:10 面试英语口语学习今早真是不想起床，但是强迫自己先从床上跳下来，去洗了个凉水脸，突然就精神了。我发现意志力不是关键，核心是强迫自己先动起来，身体自然会调整到上进状态。福克纳说，“我注意到：一个懒惰的人，一个不愿动的人，一旦动起来，就会持之以恒动下去，就跟他坚持待着不动时一样，好像他不喜欢的倒不是动本身，而是开始和停止。”