挖到宝❗控糖神器AI「阿福」使用攻略

宝子们，「阿福」这个AI确实有点那种控糖路上的神助攻💯的意思，亲测好用！攻略拿好⬇️ ✨step1——连设备，让它实时同步数据 在健康档案那个位置，可以连上智能手表、血糖仪、血压计这些常用到的设备。 像我戴的硅基动态血糖仪，登录账号后数据直接就同步过来了。 这样一是不用自己手动记数据了，二是换了仪器也不用好几个app挨个翻历史数据了，解放双手。 除了糖友，感觉对家里三高老年人来说也很实用。 📈step2——下指令，让它分析血糖图谱 直接和这个AI说“帮我分析x号到x号的血糖数据”，它就会综合之前仪器记下的历史数据、专业医学指南等等，帮助判断数值情况。 除了哪里不对、哪段时间波动异常、近期的稳定状况如何等等的分析，也有针对改善胰岛素分泌状况的生活化建议，帮忙把我没做对的部分，拆解成一个个像“严格执行干湿分离，餐后两小时再喝水”这样具体的建议。 👩‍⚕️step3——定目标，让它监督日常行动 在健康小目标和它说要设定“血糖/血压管理”计划，就能出现一些“餐后散步20分钟”等等适合糖友的打卡小目标。添加之后，它每天定时就能跳提醒，督促我去行动。 有的时候懂归懂，行动又是另一回事，这个打卡提醒就感觉像请了个大白回家一样，帮我慢慢把生活节奏规律起来，把控糖这件事日常化。 📸️step4——拍食物，让它判断饮食利弊 用它拍吃的，就能把营养成分、适不适合吃、建议吃多少都讲清楚了。 最近年底聚餐也多，有时候判断不了哪些是低GI的、哪些不适合糖友吃，掏出手机拍一下，比我自己在各种网页搜、自己口算热量，要便利很多！ 家人们，用仪器+阿福去管血糖/血压简直神器，诚推一试！