2023🔥宝宝6-12月龄辅食表✅打印照着做‼️
玮琪妈妈
2026-01-27 18:53:11
宝宝辅食让很多新手爸妈很头疼，今天整理了6-12月龄辅食搭配，不一定照搬，但可以做参考。
⭕️6月龄👶🏻（辅食初添加，尝试为主）
宝宝可以靠坐，大人吃饭时目光锁定舔嘴巴等对吃饭感兴趣时，可以开始添加辅食。初添加以尝试为主，吃多吃少不重要，多为米粉、菜泥、肉泥等。
🌟性状：泥糊状。
🌟时间安排：
8:00奶--11:00辅食+奶--14:00奶--16:00水果泥—17:00奶--20:00奶
⭕️7-9月龄（咀嚼锻炼关键期）
这个阶段主要是尝试更多的食物，米粉逐步过度到粥面，7个半月可以开始添加粥面，从十倍粥和碎碎面开始，刚开始煮得软烂一点，加入菜泥肉泥一起吃，营养更均衡。
🌟性状：由稠状逐渐过度到小软颗粒状。
🌟时间安排：
8:00奶--12:00辅食+奶--15:00奶--16:00水果-- 18:00辅食—21:00奶
⭕️10-12月龄（向一日三餐过渡关键期）
这个阶段主要是扩大食物种类，增加进食兴趣，为1岁后1日3餐做准备，由粥面蔬菜肉类到米饭都可以。
🌟性状：小软的碎块。
🌟时间安排：8:00奶--12:00辅食+奶--15:00奶--16:00水果-- 18:00辅食—21:00奶
⭕️特别注意‼️⚠️
1️⃣1岁前奶为主，每天奶量不少于600ml，不少于4次。
2️⃣零食可以安排在两餐之间，间隔1.5-2小时。
3️⃣8大致敏食物有：牛奶、大豆、小麦、鸡蛋、花生、坚果、鱼虾，初添加要极少量加，并且观察有无长疹子、拉肚子等现象。
0
阅读：0
