宇宙疗愈食物之：芦荟（内服效果更强大）

大家应该清楚芦荟的外用疗效。 芦荟的透明凝胶可以用于皮肤表面以舒缓和缓解晒伤、皮疹、虫咬、划痕和伤口的疼痛，并深层滋润皮肤防止皱纹和衰老。 它还可以用于按摩头发和头皮以刺激头发生长，或可以用作牙膏或漱口水以保持口腔健康和清洁、预防牙菌斑。 将新鲜的芦荟凝胶涂抹在宠物的瘙痒皮疹、壁虫或者跳蚤叮咬以及毛发脱落部位效果极佳。 【芦荟用于内服时有更强大的效果】 口服芦荟对于身体的营养吸收、循环和排泄系统具有奇迹般的疗效。 如果有黑眼圈，或者对皮肤状态不满意，可以每天食用新鲜芦荟，对于皮肤改善很有帮助。 最简单的方式是自己养殖可食用芦荟，或者也可以去商店购买。需要问清楚是否是可食用芦荟，一般市面上最多的是库拉索芦荟（可食用）。 取一片叶片，头尾各去掉长度的三分之一，取中间剩余的三分之一段，将其平整的表面绿色表皮切除（可以用刀类似于削皮去除），然后用勺子舀出凝胶状的果肉，可以直接食用。 或者打成芦荟水食用：放入200-500毫升水的搅拌器中，混合10-20秒，倒入玻璃杯，空腹立即饮用，以获得最佳效果。 也可以加入其它果汁或者果昔中混合后食用。 在厨房毛巾或保鲜膜中将芦荟叶包裹起来并存放在冰箱中，可以保存1-2周，根据需要使用。