减肥又营养的番茄腐竹木耳汤还很开胃

彬幸谈美食 2026-01-10 00:35:44

番茄腐竹木耳汤不知道从什么时候开始，我们番茄在我们家餐桌上出现的频率还挺高的，平时煮面条煮汤都放一些很开胃！今天分享的这款就很营养还减肥呢 1. 腐竹和木耳提前浸泡一下，然后把腐竹切成小段！配菜的话你们还可以加一点自己喜欢的 2. 小火爆香蒜末把切好的番茄片倒入一半进去翻炒（留一半儿等会儿有用） 3. 加入两大勺番茄酱进去小火炒出沙，这样的话味道会更浓郁些 4. 在加入适量的水煮一会儿最加入适量盐鸡粉调味，再把腐竹木耳放进去煮至七成熟的时候再把剩余的番茄片倒进去出锅前撒葱花就可以了