无淀粉！有手就会做得低卡低脂燕麦鸡蛋饼！
大丽的减脂
2025-12-16 00:20:41
减脂期的姐妹们，快去试试，无糖无油无面粉减脂优质主食，低卡又饱腹得鸡蛋燕麦饼，真没想到鸡蛋燕麦饼这么香，巨掉秤！减脂期也可以放心吃哟，减脂期不知道吃啥的姐妹们快来试试吧！做法简单
🥗食材：燕麦、鸡蛋、黑芝麻
🥘做法：步骤看图所示～
1️⃣2大勺燕麦➕4大勺白开水搅拌均匀浸泡5分钟➕2大勺冷水➕2个鸡蛋➕少许盐➕少许黑芝麻搅拌均匀
2⃣️锅里无许放油，等锅热后，放入鸡蛋液，最小火煎至两面金黄（第一面煎至2～3分钟，等边缘翘起再翻面）
推荐给正在减脂的姐妹哦，一定要去试试!
0
阅读：5
