经常睡不着一定多补充这些食物啦
一个养成系挑精拣肥
2025-11-21 15:02:15
🌈富含褪黑素的食物
✔️燕麦
✔️核桃
✔️桑葚
✔️茯苓
✔️酸枣仁
✔️小米
✔️香蕉
✔️南瓜
✔️菠菜
✔️全麦面包
✔️杏仁
✔️豆腐
吃对食物，睡得更香！
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A生
[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]