晨跑12Km轻松完成😎，别设限，想跑就跑
阿雨琪凤凤
2025-09-18 15:04:31
孕25W, 晨跑12Km(四舍五入😜)，配速6:30
孕前就习惯晨间运动，
现在的习惯也一样。
5点多起床的早晨就像是跑赢了时间一样……
总有人说： “怀孕了还跑什么步？”
不怕伤到宝宝吗？
但我想说，我的身体我做主！
孕期不是生病，是生命的馈赠。
当然啦～ 不是鼓励所有人都跑步，
每个人的体质不同，一定要听医生的❗️
孕前有运动基础 ，医生也说适当运动没问题。
如果你也爱运动 ，那就换上装备跑出去吧，
控制强度 ，跑出去，就是赢了自己！
0
阅读：0
