用工作以外的热爱给自己补充能量！
郑茹心说职场
2025-08-20 15:47:54
我一直都觉得缓解工作焦虑最好的方法
就是不要让你的生活只有工作💻
只是很多时候我们在白天8个小时（甚至更多）的工作时间里就被榨干了所有精力
补充能量的方法有时候也不一定是休息
比如躺在沙发上玩会儿手机
往往一玩1、2个小时就过去了而且越躺越不想动
很重要的是去识别什么事情消耗你的能量
什么事情可以给你带来能量
在下班后多去做一些高能量的事情✨
最近下班后我很常去家附近的江边跑步🏃🏻♀️
运动后回家洗个澡反而变得更有精神！
运动完大汗淋漓的时候喝外星人电解质水
我觉得很舒服！
它有北体大科研认证的三效补水配方💦
除了『电解质』以外还有『葡萄糖』和『烟酰胺B族』
可以快速补充身体流失的水分和电解质
我很喜欢它的青柠口味，整体口感很清爽~
最近升级成了600ml大容量但还是和原本一样的价格！
8月20日到9月19日期间，带话题下班运动电量百分百，手持外星人电解质水晒出你从上班掉电状态切换到下班满电运动模式的瞬间！
并官方账号，即可参与赢取外星人准备的充“电”好礼!
希望大家都能找到自己在工作以外带来成就感或满足的事情
用更大的世界来给自己来补充能量～
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