一些孕期心得~爱用分享
葉秋雨
2025-08-12 15:51:48
不知不觉进入孕晚期咯～
说实话维持一个好状态不容易
每天勤勤恳恳护肤～但还是长了小斑 哭😭
一周三次普拉提～教练都说我的状态好！（我尽力了 下课就累瘫 但真的练完耻骨不疼了 腰不酸了 孕期普拉提yyds）
也不算是高度自律吧[笑哭R]只有尽可能控制下
偶尔孕激素上来还是会吃点甜食缓解缓解～
但我发现 把晚饭时间提早到五点半 然后再散步消食
临睡前身体会舒服很多！至少胃不会再胀的难受😳
面膜只是一部分 还有好几个好用的用完了～
下次再分享点别的😘
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