大冤种实锤！健身狂补钙结果....
运动康复之光是个美女
2025-02-20 15:02:09
结果全被同事抢走了！😭😭
撸铁三年膝盖废了50%的人含泪发言！！每次深蹲、硬拉后，肌肉酸痛得厉害，而且晚上睡觉小腿还经常抽筋，严重影响第二天的训练状态。之前也一直在吃氨糖，无功无过的，直到被教练塞了盒液体钙。撕开直接喝确实方便。
坚持喝了一阵子，深蹲时膝盖"咔咔"声居然消失了！！健身完全身透支感也好很多，主要是真的好恢复，膝盖关节啥的也舒服。不过要吐槽这个包装设计，每次撕开都会溅出几滴，建议配个尖嘴口
现在办公室抽屉常备两盒，久坐起来骨头也不响了。还有就是千万别放冰箱！别问我怎么知道的...（一不留神会被牛马同事抢走喝光光）
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兔丸233
求问增肌期每天喝几条合适？
放慢节奏
冷藏后味道更好？😂