减脂人喜茶红黑榜（附低卡点餐攻略）
兴平看美食
2024-09-03 12:14:51
🌟红榜（可以喝）
满杯红柚 正常冰+不另外加糖（90大卡）
青提打柠茶 正常冰+不另外加糖（70大卡）
多肉葡萄 正常冰+不另外加糖（140大卡）
超清爽百香果 正常冰+不另外加糖（75大卡）
多肉青提 正常冰+不另外加糖（145大卡）
月观 正常冰+不另外加糖（103大卡）
CLOT 正常冰+不另外加糖（155大卡）
超清爽百香芒 正常冰+不另外加糖（105大卡）
酷黑莓桑 正常冰+不另外加糖（90大卡）
鸭喜香打柠茶 正常冰+不另外加糖（33大卡）
绿妍打柠茶 正常冰+不另外加糖（20大卡）
纯绿妍茶后 正常冰+不另外加糖（0大卡）
🌟黑榜（少喝）
水牛乳双拼抹茶 正常冰+不另外加糖（315大卡）
3.8超厚芋泥 正常冰+不另外加糖（320大卡）
烤黑糖波波乳 正常冰+不另外加糖（410大卡）
超多肉芒芒甘露 正常冰+不另外加糖（279大卡）
芝芝抹茶 正常冰+不另外加糖（265大卡）
芝芝多肉葡萄 正常冰+不另外加糖（291大卡）
芝芝多肉青提 正常冰+不另外加糖（290大卡）
芝芝芒芒 正常冰+不另外加糖（291大卡）
仙草大满贯 正常冰+不另外加糖（492大卡）
烤黑糖波波牛乳茶 正常冰+不另外加糖（577大卡）
青稞牛乳茶 正常冰+不另外加糖（435大卡）
水牛乳双拼波波 正常冰+不另外加糖（427大卡）
⚠️减脂小贴士：
选择纯茶或果茶，少加糖或选择代糖。
适量享用轻芝士或低卡小食，增加饱腹感。
避免高糖高脂肪的饮品和小食，控制总体热量摄入。
结合运动，消耗多余热量。
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