今天教大家自制低脂沙拉酱，记住哦，只有低脂低热量的沙拉酱加上搭配合理的沙拉，才有可能越吃越瘦哦 🥗沙拉酱的做法🥗 适量酸奶 挤点柠檬汁 适量黑胡椒粉 少许盐 搅拌均匀即可 🥗沙拉的搭配原则🥗 沙拉要保证【优质蛋白】+【主食】（粗粮为佳）+【蔬菜水果】三样齐全 优质蛋白可以选择虾、鸡肉、鱼等白肉为主 希望大家越吃越瘦哦
#好吃的健身零食#选错沙拉酱，小心越吃越胖！很多朋友减肥都会选择吃沙拉，其实很多
姚早早妹
2024-08-29 18:45:48
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