#好吃的健身零食#减肥的时候是不是都觉得好馋，好想吃肯德基什么的？今天分享的这个

姚早早妹 2024-08-29 18:45:46

🌯做法🌯 1-麦恩西菠菜饼皮加热一下（可以用粗粮饼皮代替） 2-鸡胸肉切块，用生抽、老抽、蚝油、生粉、盐腌制一下 3-鸡胸肉和蟹柳煎熟 4-饼皮热一下，铺上青菜、鸡胸肉和蟹柳 5-把饼皮卷起来然后对半切开就可以了这个卷饼包含了蛋白质、碳水、蔬菜，好吃又营养均衡，非常适合减肥时期来吃

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