建议打工人饭后靠墙站10分钟｜娇生惯养计划
娇生惯养小宝贝
2024-07-20 01:07:35
你是不是经常吃完饭就立即坐着或躺下。
然后养出了一个肉肉的小肚腩？
建议试试饭后靠墙站立10分钟。
坚持一段时间。
你会收到意想不到的惊喜。
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云梦双杰
想问一下一定要靠墙站吗？普通的站着，站一会随便走一会，这样可以吗
侦探
不懂就问腰部与墙的距离一圈不是骨盆前倾吗？