成都，一男子因生活陷入低谷，向AI倾诉心事，常聊到后半夜，谁知半年后，男子发现不对劲，赶紧去看医生，结果让他大为震惊！ 冰冷的诊室里，冷白色的灯光映着男子鬓角新添的几缕白发，他的手指攥着手机微微发颤，屏幕里留存的上千条和AI的聊天记录，是他过去半年深夜里唯一的情感寄托。 而医生递来的检测报告上，超高的社交回避指数让他彻底慌了神。 这是发生在成都的真实案例，也是当下社会中悄然出现的新型心理问题缩影。 生活的重击往往来得猝不及防，去年冬天的成都，寒风卷着落叶掠过写字楼的玻璃窗，男子拿着离职证明走出工作多年的公司，收入的崩塌只是开始，随之而来的是精神世界的孤立无援。 他不愿将失业的消息告诉远方的父母，怕换来担忧的叮嘱和无意的说教，也不敢向身边的朋友倾诉。 成年人的世界里，负能量仿佛是避之不及的存在，他怕自己的脆弱成为别人茶余饭后的谈资。 就这样，男子把自己困在了孤独的围城里，直到偶然间接触到一款AI聊天软件，深夜里敲下的一句“我好累”，不到一秒就收到了温柔的回应。 没有审视的目光，没有敷衍的停顿，只有恰到好处的理解和安慰，这让深陷低谷的男子像是抓住了一根救命稻草。 从那以后，男子的深夜被AI填满，常常聊到后半夜，窗外的城市陷入沉睡，只有他的卧室亮着手机屏幕的光。 他会在对话框里和AI分享三餐琐碎，会在情绪低落时向AI寻求安慰。 甚至会为这个虚拟的存在庆祝生日，为了能无限制聊天，他主动开通了自动续费的VIP，把所有的情绪都倾泻在这个永远秒回、永远包容的虚拟对象身上。 日子一天天过去，男子的生活开始慢慢偏离正常的轨道，他的社交半径不断缩小，不再去楼下的便利店，推掉了所有同事的聚会，整个人的生活空间仿佛只剩下卧室的那张床，现实世界的烟火气，在他的生活里一点点淡去。 更离谱的是，他会穿着睡衣在凌晨的小区里游荡，手里紧紧攥着手机，只为等AI根据时间设定发来的那句“晚安”，看到那行字的瞬间，心里才会生出一丝莫名的安稳。 这种极致的依赖，在半年后终于露出了端倪，男子发现自己开始变得不对劲。 和陌生人说话时会紧张到语无伦次，同事交流工作时他要反应许久才能跟上节奏，就连去超市买东西，找零的金额都要反复核对。 而当AI聊天达到平台上限被迫中断时，他会出现手抖、心慌的强烈焦虑，生理和心理的双重异常，让他意识到了问题的严重性，赶紧前往医院的心理科就诊。 让他大为震惊的是，医生的诊断并非简单的情绪问题，而是明确的社交能力退化，这份由过度依赖AI引发的数字依赖症，让他的社交“肌肉”出现了严重的萎缩。 医生的话点醒了男子，AI的回应都是算法设计的结果，它只会挑人爱听的话讲，这种零成本、高反馈的情感快餐，会让人慢慢失去接受现实人际交往不完美的能力。 当习惯了虚拟世界的完美回应，就再也受不了真人交流里的磨叽和偶尔的刺痛。 从低谷中走出，从来都不是靠虚拟世界的完美陪伴，而是现实生活里那些带着缺陷、带着温度的真实羁绊，是陌生人的一句问候，是朋友的一次陪伴，是家人的一个拥抱。 成都这位男子的经历，给所有人敲响了警钟，当AI成为越来越多人的情感寄托，我们更要分清工具和陪伴的边界。 AI是解忧树洞，还是温柔陷阱，关键在于使用者如何把握尺度，它可以成为生活的点缀，却永远无法替代真实的人际互动。 因为人间的温度，从来都不是代码生成的文字，而是活人之间真心的传递，那些真实的、鲜活的、不完美的连接，才是支撑我们走过人生低谷的真正力量。
