半夜起来上厕所，结果客厅灯还亮着。50岁的家政阿姨正坐在沙发上，擦着桌子，顺手把我家水壶也消毒了。她一见我，赶紧站起来，有点慌，说怕吵醒我休息，一直轻手轻脚干活。 那一刻心里挺不是滋味的。这位阿姨年纪不算小了，身体肯定不比年轻人，睡眠本来就容易浅，可她愣是半夜不睡，还在忙前忙后。问她为啥不早点歇着，她笑笑说习惯了，“反正也不太困，多干点活心里踏实”。 其实这不是她一个人的事。现在很多人到这个岁数，本以为能松口气，结果压力换了个样子继续跟着。数据显示，中国60岁以上老人超3亿，其中不少人睡眠质量差，失眠率高，很多人因为身体小毛病或心里总惦记事，夜里翻来覆去。50岁左右的中年群体也差不多，工作怕被年轻人顶掉，回家还担心给孩子添负担，焦虑和睡眠问题搅在一起，恶性循环。 这位阿姨每天早起晚睡，活儿干得仔细，就怕哪天被说不中用。社会节奏快，年轻人卷加班，中年人扛家庭，到了50岁、60岁，很多时候还是得咬牙坚持。多攒点钱、不想拖累别人，这些念头压得人喘不过气。最新调查显示，65岁以上人群睡眠困扰率高达73.7%，中年阶段就业和养老焦虑也让很多人睡不好。 大家都不容易。很多人表面硬扛，内心其实挺脆弱。偶尔一句“你辛苦了，早点休息”，就能让人眼眶一热。生活本来就没那么轻松，但坚持下去的每一天，都在证明自己值得被好好对待。
