友友所言极是，作为老人因人、因体质而异，适当量力参加一些力所能及的运动，活动筋骨

金色印记 2026-01-31 18:57:03

友友所言极是，作为老人因人、因体质而异，适当量力参加一些力所能及的运动，活动筋骨，增强体力。 同时，要学会寻欢作乐，调整好情绪，养足精气神。 再就是注意休息，少管闲事，不生闲气，活好自我。

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