发现没有，每一个糖友都很仔细自己的饮食，甚至精细到拿小秤来称量食物，每天的生活锻

啊夜梅谈汽车 2026-01-27 09:27:21

发现没有，每一个糖友都很仔细自己的饮食，甚至精细到拿小秤来称量食物，每天的生活锻炼安排得也很仔细！ 昨天我的一好友和我说，他发现： 他将每天喝早餐一起必喝的牛奶拿到办公室喝，也就是在家吃鸡蛋和包子，带上牛奶在办公室喝，这样的话，血糖更平稳！ 我赶紧和老妈说一说，让她也试一试！

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