70岁的吕良伟，体检报告显示生理年龄39岁。 这事儿离谱吗？太离谱了！他朋友都

亚当赏娱乐 2026-01-18 01:45:34

70岁的吕良伟，体检报告显示生理年龄39岁。 这事儿离谱吗？太离谱了！他朋友都说，这哥们儿的状态跟40岁没差。 他不是靠医美，更不是什么基因彩票。他的秘诀就一个字——狠。 每天凌晨5点半雷打不动起床，练2小时太极，再扎1小时马步，这习惯坚持了40多年！晚上10点准时睡觉，睡前2小时手机直接当摆设。 他把身体当个程序在“破解”。候场时扎马步，坐飞机就绷紧大腿，连看电视都收着腹肌。 这哪是养生，简直是苦行僧。 他说睡觉就是“圣旨”，谁都不能耽误。这种极致自律，你我能坚持几天？

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