我大学时的朋友堪称“睡眠控制大师”：每天午休仅十分钟。他能瞬间入睡，并在九分多钟

饮者流明 2026-01-17 08:25:44

我大学时的朋友堪称“睡眠控制大师”：每天午休仅十分钟。他能瞬间入睡，并在九分多钟时精准自然醒，误差仅几十秒。这种如开关般的睡眠能力，我亲眼见证了他保持整整三年。

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