化疗喝过的6个爆款蛋白粉（说实话版）

第一张是朋友化疗喝过的蛋白粉，一共6款 ·百岁菌方特配营养液 50ml*6/盒 斯维诗蛋白粉 450g/罐 全安素 400g/罐 汤臣倍健蛋白粉 500g/桶 能全素 320g/罐 这些是朋友喝下来觉着还行的，踩雷款的就不展开说了。 挑选关键就两点⬇️ 1、看蛋白类型，化疗后肝肾负担大，选肽类的或者小分子的蛋白，友好一些。 2、看复配营养，基础（维矿）+自免（菌菇提取物）+补益（人参、黄芪）尽量全面。 · ---下面说说感受--- 👉便携必备款 ①百岁菌方：这个是朋友主要喝的，开盖就能喝，外出带着也方便，随时都能补上营养。 · 关键是里面的白蛋白肽，朋友也是踩过雷查了资料，才知道它的含金量，和普通整蛋白是两码事。白蛋白肽是小分子的蛋白肽，不用肝脏费劲加工，身体能直接利用负担小，化疗完肝肾本来就压力山大，就别硬塞整蛋白让它加班工作了。 · 还有猴头菇、姬松茸，7种菌菇提取物，给身体加了道防火墙，对自免力有帮着。上周见他精神了很多，感觉没那么垮了，指标啥的都挺稳的，白细胞上来以后，也没再往下掉。 · 虽说小贵，但白蛋白肽+菌菇提取物的含金量摆在那，主要还是不遭罪了，也能少受点折腾，这不比啥都强？ · 👉日常居家款 ①基能：这个营养挺全面，有50来种，维生素矿物质+姬松茸、猴头菇菌菇提取物+人参，蛋白含量也足够，偶尔朋友吃不下饭就多喝两包，不让营养落下。 · ②斯维诗：香草口味的，蛋白含量很高，70/100g，但就这一样没别的营养，可以当做蛋白专项补充来喝，朋友搭着基能喝的，一周2次。 · ③全安素：喝起来蛮顺口，是奶香味，基本的维生素矿物质都有，还有两种蛋白质：酪蛋白+大豆蛋白，日常维稳喝着不错。 · ④汤臣倍健：是豆香味的，蛋白含量也很高，没有别的营养，是比较纯粹的蛋白粉，也可以当做额外补充，朋友也是搭着基能，一周喝2次。 ⑤能全素：蛋白含量少了点，有维生素、矿物质，属于中规中矩款，对得起它的价格。 · ---还有一些要注意的--- ①换新款的话，一般得适应几天，一周还喝不习惯，基本就不太合适 ②粉剂的冲泡要注意水温，40℃左右的温水，太高温度营养会失活 ③不论选择哪款，都要坚持喝，真的不用追求立竿见影，只要选对蛋白类型、营养实在的，好的变化身体能感受到的。