夜里做梦还能记起些画面，别再归为没睡好，这是你的大脑在夜间认真“上班”的证明。我

惜儿偲偲 2026-01-14 15:04:32

夜里做梦还能记起些画面，别再归为没睡好，这是你的大脑在夜间认真“上班”的证明。我们的大脑从不会在睡眠时彻底歇着，所谓的不做梦，不过是它没把梦境的信息留存下来，而非真的没有梦境活动。做梦的阶段，大脑在悄悄梳理白天的情绪碎片、归档零散记忆，身体的免疫和代谢系统也会跟着同步调优。当然不是熬到醒的多梦才好，那些醒后神清气爽的梦境体验，本质是大脑和身体内在机能协同运作的藏信号，是身体各系统顺畅运转的直观表现。做梦

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